In primavera lo Yoga Therapy e le pratiche della salute ci aiutano a rinnovarci.La primavera infatti rappresenta l'inizio di qualcosa di nuovo. La natura si risveglia a nuova vita e tutto comincia a sbocciare. Con i primi raggi di sole e le temperature più miti,...
Meditation & Co.
In equilibrio con la meditazione
I benefici della meditazione, il maggior equilibrio che ne consegue e la maggior consapevolezza, sono di ampia portata e ben documentati.I più importanti e noti sono:• supporta la riduzione dello stress e l'attivazione del sistema parasimpatico o di riposo e...
I benefici dello Yoga Therapy
I benefici derivati dalla pratica dello Yoga Therapy sono oramai conosciuti in tutto il mondo. Lo Yoga Therapy è l'applicazione delle pratiche yoga con l'obiettivo di promuovere la salute e cura incentivare il benessere generale. Mentre la pratica dello yoga in...
Lo stress e la necessità di respirare
I nostri sistemi registrano lo stress quando viene attivato il ramo simpatico del sistema nervoso autonomo, mentre il rilassamento è correlato con l'attivazione del ramo parasimpatico del sistema nervoso autonomo. È possibile misurare le risposte fisiologiche che si...
Meditazione per l’estate: libero corso online 2
Dedicato a tutti coloro che timidamente desiderano avvicinarsi alla meditazione, a coloro che sentono il bisogno di fermarsi anche solo per un attimo, di respirare e ritrovarsi. Il corso è graduale e propone una pratica diversa ogni settimana, da svolgere...
Meditazione per l’estate: libero corso on line 3
Dedicato a tutti coloro che timidamente desiderano avvicinarsi alla meditazione, a coloro che sentono il bisogno di fermarsi anche solo per un attimo, di respirare e ritrovarsi. Il corso è graduale e propone una pratica diversa ogni settimana, da svolgere...
Meditazione per l’estate: libero corso on line 4
Continua il corso graduale e progressivo con la pratica di questa settimana.Occorrente: il desiderio di continuare il viaggio, la voglia di essere, un cuscino oppure una sedia, un luogo tranquillo, abiti comodi, un diario e una penna. 4° settimana dal 3 al 9 luglio...
Meditazione per l’estate: libero corso online 5
Continua il corso graduale e progressivo con la pratica di questa settimana.Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai ‘saltato’. Ciò che importa è esserti...
Meditazione per l’estate: libero corso on line 6
Questa é l’ultima lezione del ciclo Meditazione per l’estete, libero corso on line.Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai ‘saltato’. Il prossimo passo...