Meditation & Co.

Lo yoga Therapy e le pratiche per la salute

Lo yoga Therapy e le pratiche per la salute

In primavera lo Yoga Therapy e le pratiche della salute ci aiutano a rinnovarci.La primavera infatti rappresenta l'inizio di qualcosa di nuovo. La natura si risveglia a nuova vita e tutto comincia a sbocciare. Con i primi raggi di sole e le temperature più miti,...

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In equilibrio con la meditazione

In equilibrio con la meditazione

I benefici della meditazione, il maggior equilibrio che ne consegue e la maggior consapevolezza, sono di ampia portata e ben documentati.I più importanti e noti sono:• supporta la riduzione dello stress e l'attivazione del sistema parasimpatico o di riposo e...

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I benefici dello Yoga Therapy

I benefici dello Yoga Therapy

I benefici derivati dalla pratica dello Yoga Therapy sono oramai conosciuti in tutto il mondo. Lo Yoga Therapy è l'applicazione delle pratiche yoga con l'obiettivo di promuovere la salute e cura incentivare il benessere generale. Mentre la pratica dello yoga in...

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Lo stress e la necessità di respirare

Lo stress e la necessità di respirare

I nostri sistemi registrano lo stress quando viene attivato il ramo simpatico del sistema nervoso autonomo, mentre il rilassamento è correlato con l'attivazione del ramo parasimpatico del sistema nervoso autonomo. È possibile misurare le risposte fisiologiche che si...

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Meditazione per l’estate: libero corso online 2

Meditazione per l’estate: libero corso online 2

Dedicato a tutti coloro che timidamente desiderano avvicinarsi alla meditazione, a coloro che sentono il bisogno di fermarsi anche solo per un attimo, di respirare e ritrovarsi. Il corso è graduale e propone una pratica diversa ogni settimana, da svolgere...

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Meditazione per l’estate: libero corso on line 3

Meditazione per l’estate: libero corso on line 3

Dedicato a tutti coloro che timidamente desiderano avvicinarsi alla meditazione, a  coloro che sentono il bisogno di fermarsi anche solo per un attimo, di respirare e ritrovarsi. Il corso è graduale e propone una pratica diversa ogni settimana, da svolgere...

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Meditazione per l’estate: libero corso on line 4

Meditazione per l’estate: libero corso on line 4

Continua il corso graduale e progressivo con la pratica di questa settimana.Occorrente: il desiderio di continuare il viaggio, la voglia di essere, un cuscino oppure una sedia, un luogo tranquillo, abiti comodi, un diario e una penna. 4° settimana dal 3 al 9 luglio...

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Meditazione per l’estate: libero corso online 5

Meditazione per l’estate: libero corso online 5

Continua il corso graduale e progressivo con la pratica di questa settimana.Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai ‘saltato’. Ciò che importa è esserti...

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Meditazione per l’estate: libero corso on line 6

Meditazione per l’estate: libero corso on line 6

Questa é l’ultima lezione del ciclo Meditazione per l’estete, libero corso on line.Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai ‘saltato’. Il prossimo passo...

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